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「讚美」可以分成兩種，一種是評價式的讚美；另一種是讚賞式的讚
美。

(一)  評價式的讚美 具有摧毀性，會製造焦慮，養成依賴。常見的評價是讚美有：
「你是個好男孩」、「你表現很好」、「繼續做你的好事」。當孩子聽到這種讚
美時，可能會有持續做一件自己不喜歡做的事情的壓力，不能做真正的自己。或
是惟有得到讚美，才願意繼續做某些事情。

(二)  讚賞式的讚賞 則要根據學生的表現，描述其實際表現給予讚賞。
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